Pomiń polecenia Wstążki
Przeskocz do głównej zawartości
Przeskocz do głównego menu
Logowanie
 

 Karate-Do

 
Opis zajęć
Uczestnictwo w zajęciach Karate-Do jest dostępne dla wszystkich, niezależnie od aktualnej kondycji i przygotowania fizycznego. Jedynym wymaganiem jest zachowanie uważności na siebie, na partnera, na otoczenie. Trening rozwija tę cechę. Efekty zajęć, których ćwiczący może się spodziewać, to między innymi: poprawa samopoczucia, spostrzegawczości i ogólnej sprawności, poznanie i umiejętność zastosowania technik obronnych, unikanie konfrontacji. Zajęcia prowadzone są na bazie tradycyjnych japońskich wzorców.

Sekcja Karate-Do działała przy CWFiS SGH (wcześniej SGPiS) od 1968 r. – za dwa lata będzie obchodzić 50-lecie aktywności. Aktualni instruktorzy są wychowankami sekcji, uczniami Hanshi 10 Dan Ichikawa Doshinkan Karate-Do.

Uwaga: udział w zajęciach nie jest objęty ubezpieczeniem NWW.
Liczebność grupy: 8 – 12 osób

Program zajęć

  • Etykieta i zachowanie, szczególnie ze względu na bezpieczeństwo i zdrowie ćwiczących.
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe, oddechowe, relaksacyjne.
  • Elementy technik neutralizacji zagrożeń, m.in.: uniki, bloki, kontrataki, rzuty.
  • Kata – tradycyjne „etiudy”, rozwijające technikę, równowagę, uważność, spostrzegawczość.
  • Ćwiczenia z partnerem.
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów – tradycyjnych „broni” japońskich.
  • Fakultatywnie zajęcia na macie.

Miejsce zajęć
Poniedziałek: sala gimnastyczna przy ul. Wiśniowej 41
Wtorek i piątek: sala gimnastyczna nr 2 w gmachu głównym SGH


Odpłatność
Zajęcia bezpłatne 


Terminy zajęć
mgr Krzysztof Witos
         
poniedziałek, godz. 18:00-19:40 (Wiśniowa)
         
wtorek, godz. 6:45-8:00 (gmach główny)
          
piątek, godz. 6:45-8:00 (gmach główny)
                     
godz. 18:00-19:40 (gmach główny)